Offres de formation Motorbusiness
1. Workshop 22. bis 24. März 2023
L'atelier est une formation interne des experts en véhicules des Xpertcenter.
Gestion des ressources énergétiques
Plus de force, moins de stress – très simple
Notre vie quotidienne au rythme soutenu peut entraîner de la fatigue, des tensions, de la nervosité et de l’irritabilité. Apprenez à reconnaître les symptômes, à réagir avec des stratégies efficaces et à vous sentir bien, même dans l’agitation. La relaxation et le sommeil sont des ressources importantes pour cela. Nous vous expliquons comment cela fonctionne.
Contenu / objectifs
- Importance de la relaxation pour le corps
- Identifier et analyser les facteurs de stress
- Reconnaître les symptômes physiques du stress
- Connaître les aspects positifs du stress
- Pratiquer des exercices utiles et une nutrition correcte pour un psychisme stable
- Méthodes pour améliorer la qualité du sommeil
- Possibilités d’améliorer la résilience
Des rétrospectives sur la période écoulée et des perspectives pour la période à venir y trouveront leur place, tout comme un programme-cadre passionnant.
La manifestation aura lieu en Suisse romande - Astra Hotel Vevey, Place de la Gare 4, 1800 Vevey.
astra-hotel.ch
L'équipe de formation
la réalisation
| date | lieu | langue du cours | délai d'inscription | places libres |
|---|---|---|---|---|
| 22. bis 24. März 2023 | Vevey | Deutsch & Französisch | 13.03.2023 | 7 |
Offres de formation Motorbusiness
1. Workshop 22. bis 24. März 2023
L'atelier est une formation interne des experts en véhicules des Xpertcenter.
Gestion des ressources énergétiques
Plus de force, moins de stress – très simple
Notre vie quotidienne au rythme soutenu peut entraîner de la fatigue, des tensions, de la nervosité et de l’irritabilité. Apprenez à reconnaître les symptômes, à réagir avec des stratégies efficaces et à vous sentir bien, même dans l’agitation. La relaxation et le sommeil sont des ressources importantes pour cela. Nous vous expliquons comment cela fonctionne.
Contenu / objectifs
- Importance de la relaxation pour le corps
- Identifier et analyser les facteurs de stress
- Reconnaître les symptômes physiques du stress
- Connaître les aspects positifs du stress
- Pratiquer des exercices utiles et une nutrition correcte pour un psychisme stable
- Méthodes pour améliorer la qualité du sommeil
- Possibilités d’améliorer la résilience
Des rétrospectives sur la période écoulée et des perspectives pour la période à venir y trouveront leur place, tout comme un programme-cadre passionnant.
La manifestation aura lieu en Suisse romande - Astra Hotel Vevey, Place de la Gare 4, 1800 Vevey.
astra-hotel.ch
L'équipe de formation
la réalisation
| date | lieu | langue du cours | délai d'inscription | places libres |
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| 22. bis 24. März 2023 | Vevey | Deutsch & Französisch | 13.03.2023 | 7 |